把奶当水喝有什么好处和坏处

又一次轮回 4个月前 已收到2个回答 举报

抬头挺大屌 4星

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如果把牛奶当水喝的话,每天就会补充非常多的蛋白质,还有脂肪,好处就是会让你变得更强壮,坏处就是你可能会变得很胖,上火。

9小时前

16

儍呀呀 3星

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不好。

牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右,糖的含量约为5%,钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算,如果将牛奶当水喝,钙就会得到超量的供给,脂肪和热能也有点多了。

7小时前

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