涐的心还我 3星
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第一步,先开始练习运球(自己看视频教学,应该会有);练完觉得无聊的话,开始第二步练习,定点投篮(投篮姿势什么的网上有标准,自己可以看看);
第三步,找个朋友练习传接球;要是还有精力的话练下折返跑吧,锻炼自己的体能。当这些都练习的差不多了就应该多和别人打打球练习,什么地方不足的就加强加强。
防守的话主要是态度和经验,打多了就有了;无论多牛逼的人,基础联的都是运球,投篮,传球。
就像NBA技巧挑战赛考核的项目一样,都是很基础的。
21小时前
回答问题
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