高蛋白的食物

心伤的憔悴 17天前 已收到2个回答 举报
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骄傲尽失 2星

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属于高蛋白的食物具体如下：

1、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆，这些豆类食物当中含有很高的蛋白质。

2、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这类食物中也含有非常丰富的蛋白质。

3、肉类的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉，这些肉类食物当中蛋白质的含量也非常高。

4、奶类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶。

11小时前

25

今宵离梦 3星

共回答了329个问题 评论

海参，鸡蛋，鸭蛋鹅蛋，豆腐，豆制品，等等，高蛋白的食物有很多，这些也都属于蛋白质含量非常多的一些食品，可以经常食用

9小时前

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