膝盖肌肉锻炼最好的方法

寂寞笑我傻 1个月前 已收到1个回答 举报

忘却爱 1星

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就是走路,膝盖肌肉锻炼的最好方法就是走路,但是走路的时候不要走的太快,要慢慢的走,由慢到快,不要一下子走急了,这样会伤到肌肉的

7小时前

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