孤茶半盏 2星
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680大卡
牛腩每100克的热量136大卡,那么500克的话就是680大卡左右。
1,牛腩切3厘米见方小块,凉水下锅,水开后8分钟,淘洗干净沥水待用
2,葵花油,姜,葱,蒜,八角炒香,加入牛腩,酱油,冰糖一起翻炒3分钟
3,加入水后大火煮开,保持大火5分钟,转小火60分钟
4,萝卜切滚刀,牛腩小火60分钟后加入萝卜、盐煮20分钟,撒葱花即可
8小时前
回答问题
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