西兰花的做法

清歌一阕 2个月前 已收到1个回答 举报

夏若离 2星

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西兰花的营养价值很高。做法也大同小异。

1.新鲜西兰花500克。把花一朵朵摘下来。叶子去除。径杆则根据个人喜好可以去皮切成小块与花备用。同时也可以像叶子一样丢掉。

2.水煮开后,把西兰花放进去焯水直到变色。

3.捞出西兰花。

如果是清炒西兰花,就把捞出的西兰花放入油锅加葱姜蒜炒。加盐入味即可出锅装盘。根据个人喜好还可以加猪肉炒。

3小时前

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