小基数120斤瘦到90斤怎么减脂

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狂魔剑胜 2星

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小基数的人从120斤瘦到90斤，想要减脂的话，也是首先要遵循管住嘴迈开腿的方法。每天要合理搭配饮食，不能暴饮暴食。而且每天要坚持做一个小时左右的有氧运动，这样才能够从120斤瘦到90斤。

15小时前

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