蓝衣逸竹 2星
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1 养成易瘦体质需要吃益生菌2 益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡,促进消化吸收,增强免疫力,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。其中,乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌都有较好的减肥效果。3 建议多食用含有益生菌的食物,如酸奶、酸菜、豆腐乳、酵素饮品等,同时可以考虑选择含有益生菌的益生菌片或者益生菌口服液来补充。但是需要注意的是,益生菌虽然有益健康,但也不能过量摄入,应该控制适量。
19小时前
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