花街伴侣 1星
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杂粮和蔬菜。平时在生活中多运动,适当节食,多吃杂粮,蔬菜,如玉米面,黄瓜,苦瓜,冬瓜,一些含糖量低的蔬菜。少吃甜食脂肪类,以及高热量的饮料,如奶茶,可乐,雪碧等。不要过度节食,要饮食与运动相结合科学减肥。
7小时前
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