不懂煙味 2星
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晚上的话可以吃一些蔬菜苹果或者是吃一些蔬菜沙拉,配着酸奶可以有利于减肥,晚上可以少吃一些,比中餐要吃的少一点。可以吃喝多喝水。多喝温水住进有利于身体肠胃的。除此之外减肥的话还是要最根本通过物理方法锻炼身体燃烧脂肪。燃烧卡路里减肥。
22小时前
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