晚上柠檬水怎么喝

斩断愁丝 3个月前 已收到1个回答 举报
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胖胖胖纸 2星

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你好，晚上喝柠檬水可以帮助消化、促进睡眠和排毒。以下是一些建议：

1. 将一半的柠檬挤入一杯温水中，加入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀。

2. 如果您想要更清爽的口感，可以加入一些冰块。

3. 建议在晚餐后30分钟到1小时内喝柠檬水，以帮助消化。

4. 建议在睡前1小时内喝柠檬水，以帮助身体放松和入睡。

5. 注意柠檬水可能会导致牙齿敏感，建议在喝完后用水漱口或刷牙。

5小时前

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