哪些是粗纤维食物

寂寞是罪 2个月前已收到1个回答举报

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与人不同 4星

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有以下几种：

1、粗粮类：如小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等。

2、蔬菜类：蔬菜的叶菜中，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜。

3、水果类：如苹果、橘子、柚子、橙子、柠檬等。

11小时前

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