笨笨小姐 2星
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健身房说的体测实际就是对你的身高体重进行测量,为你量身定制运动量或者计划训练的。也有测量体力的。有些人需要瘦身,或者增肌,那么必然有体测更好,天天打卡,有目的性,有目标,有成就感,才有动力继续训练。
而且才能训练到关键肌肉,比如腹肌
5小时前
回答问题
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