goodhealth葡萄籽吃法

假如说 3个月前已收到2个回答举报

共回答了110个问题采纳率：96.1% 评论

1、把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。

2、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

3、把晒干了的葡萄籽磨成细粉，再冲水喝比较方便，而且很容易吸收。

葡萄籽中含有一定的抗氧化成分，但其作用有限，正常人群不必刻意服用相关保健品，更不宜直接咀嚼葡萄籽。

葡萄籽提取物中的主要成分为原花青素和一些酚类物质，这些物质确实具有一定的抗氧化功效。从健康的角度出发，正常人群无需为了获得抗氧化成分而食用这类保健品，专家鼓励人们从膳食中获取此类营养。

6小时前

共回答了287个问题评论

葡萄籽很容易被人体吸收，具有很好的保健作用，能够抗氧化去除自由基，增强人体的免疫力。

食用时可以把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用，直接用水冲服即可，这样的吸收效果比较直接。

也可以直接把葡萄打成汁，葡萄籽自然也被打碎了，打碎以后可以直接服用。也可以把葡萄籽制成葡萄籽油进行服用。这几种葡萄籽的使用方法，都可以有效的保留葡萄籽的营养，同时有利于吸收。

4小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐