花海彼端尽 4星
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配速是指每公里所需要花费的时间,用时是只完成全程所用时间。所以两者不一样。如果跑一公里,就一样了。
配速是计算时速的一种方式。平均配速有两个参数:一个是speed(速度)就是每小时多少公里,另外一个叫做pace(配速)是每公里多少分钟。配速是耐力项目中的关键指标,一些教练认为,运动员在训练时,以适合身体条件的配速来进行训练可以起到刺激身体,提高运动成绩的作用。
21小时前
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