麦胚芽的食用方法

快樂是選擇 2个月前 已收到2个回答 举报
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食用方法一般有以下几种：

1.将麦胚芽加入搅拌机，加入适量水或牛奶，再加入水果，冰淇淋，然后搅拌均匀即可制成饮品；

2.将麦胚芽撒在沙拉、果盘、果汁或蔬菜汤上，解决营养不足的问题；

3.将麦胚芽放入谷物混合物中，这种谷物混合物可以添加到饼干、面包、早餐麦片中，增加营养；

4.将麦胚芽作为便当装饰，就是豆类搭配麦胚芽，一起吃更好吃更有营养。

5小时前

1

缺份安全感 2星

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 吃法一：将小麦胚芽直接加入面包、饮料和牛奶等食物中食用，无需熬煮。

吃法二：鱼片小麦胚芽粥。将小麦胚芽放入到鱼片粥中熬煮。

吃法三：各种面食，如烙饼、馒头、面包、面条等。

3小时前

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