对厼迷恋 2星
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准备材料:小米100克,小麦胚芽50克,山药适量,水适量
1、小米洗净,山药去皮切块备用。
2、将山药,小米放入电饭煲中。
3、锅中添加适量的水。
4、盖上盖子,按键煮粥健开始煮。
5、小米粥煮至九分熟时放入小麦胚芽煮5分钟即可。
6、5分钟后将小麦胚芽小米粥盛入碗中即可食用。
1小时前
萌称帝 1星
共回答了101个问题 评论
1、直接开水冲泡,一个杯子放适量小麦胚芽热水冲泡,搅拌一下即可饮用。
2、用奶冲泡,取一个杯子放入适量小麦胚芽,倒入热好的奶适量搅拌一下即可饮用。
3、水果胚芽浆,将想吃的水果和小麦胚芽一起放入榨汁机,榨汁完成后即可饮用。
4、温馨提示:小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽、金黄色颗粒状,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高。
21小时前
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