青稞米该怎么吃 听说青稞米吃起来很有嚼劲 真的这样吗

做米糊：青稞米用来做米糊也特别好喝，再用它做米糊的时候，可以给它搭配适量的紫米或者大米，把它们淘洗干净以后，直接放在家中的豆浆机中，放入适量清水，接通电源选择米糊键，让豆浆机工作，等他停止工作后，里面的米糊就能做好，取出后放适量白糖调味就能食用。

楼主你好

青稞米可以用来煮稀饭或者是蒸米饭。

如果要像平常那样煮来吃

那最好是先泡一下（大约10-20分钟就可以）。

青稞米富含碳水化合物，具有通便、调节肠道致功效。

其他几种食用方法：

一、青稞麦仁粥：取本品适量淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，小火煮成青稞麦仁粥。

二、青稞麦仁绿豆粥：取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥。

三、青稞麦仁八宝粥：按青稞麦仁粥做法，加入适量红枣、花生米、绿豆等煮成营养丰富的青稞麦仁八宝粥

希望对你有帮助。

楼主你好

青稞米可以用来煮稀饭或者是蒸米饭。

如果要像平常那样煮来吃

那最好是先泡一下（大约10-20分钟就可以）。

青稞米富含碳水化合物，具有通便、调节肠道致功效。

其他几种食用方法：

一、青稞麦仁粥：取本品适量淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，小火煮成青稞麦仁粥。

二、青稞麦仁绿豆粥：取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥。

三、青稞麦仁八宝粥：按青稞麦仁粥做法，加入适量红枣、花生米、绿豆等煮成营养丰富的青稞麦仁八宝粥

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