泰拳低扫腿教学

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泰拳低扫腿

前高扫踢

一、技术要领：

1、格斗式站立，重心向前斜移，前脚斜45度上一小步

2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方头部或胫部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）

3、下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。

二、注意事项：

1、前高扫踢时，收发速度应短促，以缓解前腿不隐蔽之弊端；必须提膝，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大头部或胫部。

2、前高扫踢时，作攻击之腿或胫骨，有时脚背也行，但必须以胫骨为主

后中部横扫踢

一、技术要领：

1、格斗式站立，前脚向前斜45度方向上一小步（脚尖颠起），重心前移；

2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，后腿蹬地如同棍子一般以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）横扫出（目标为对方的腰部，当接触对方腰部的瞬间，翻膝向斜下方砍出）

3、当扫踢之脚方落地，下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进攻 ，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。

二、注意事项：

1、后扫踢时，支撑脚必须颠起，当胫骨接触对方腰部的瞬间，必须斜下砍出，以增强穿透力；

2、横扫踢时，大小腿必须伸直（如同木棍一般），脚背须绷直，进攻武器应是胫骨

前中部横扫踢

一、技术要领：

1、格斗式站立，换步（前后两脚交叉换步双脚颠起，后脚置于前，前脚向后，）而立，重心移到前脚（换步前的后脚）；

2、前手臂（换步前的后手）与肘垂直护于身体侧面，后手（换步前的前手）向起腿方向斜下摆的同时，后腿（换步前的前腿）蹬地如同棍子一般以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）横扫出（目标为对方的腰部，当　　 　接触对方腰部的瞬间，翻膝向斜下方砍出）

3、当扫踢之脚方落地，下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿收放至前面，还原成格斗式。

二、注意事项：

1、拳扫踢时，换步应快，双前脚掌应颠起，两脚之间的距离不易太大，当胫骨接触对方腰部的瞬间，必须斜下砍出，以增强穿透力；

2、横扫踢时，大小腿必须伸直（如同木棍一般），脚背须绷直，进攻武器应是胫骨

后低扫踢

一、技术要领：

1、格斗式站立，重心向前斜移，前脚斜45度微跳；

2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，后腿蹬地如同棍子一般以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方大腿或小腿外侧斜下砍出（直接 翻膝向斜下方砍出）

3、当扫踢之脚方落地（也可旋转一周，但不用），下摆之手应向前方伸直，以防对 方靠近进攻，同时扭带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。

二、注意事项：

1、后低扫踢时，须斜微跳，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大（小）腿外侧。

2、低扫踢时，作攻击之腿胫骨（后腿）应先接触对方大（小）腿，而后落前脚触地

前低扫踢

一、技术要领：

1、格斗式站立，重心向后腿侧前斜移，后脚斜45度微跳；

2、后手臂与肘垂直护于身体侧面，前手向起腿方向斜下摆的同时，前腿蹬地如同棍子一般以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方大腿或小腿内侧/外侧斜下砍　　　 出（直接翻膝向斜下方砍出）

3、当扫踢之脚方落地（也可旋转一周，但不常用），下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。

二、注意事项：

1、前低扫踢时，须斜微跳，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大（小）腿内/外侧，前低扫无后低扫力大，隐蔽性也不强。

2、低扫踢时，作攻击之腿胫骨（前腿）应先接触对方大（小）腿，而后落支撑之脚（后脚）。

后高扫踢

一、技术要领：

1、格斗式站立，重心向后腿方向斜移，后脚斜45度上一小步；

2、后手臂与肘垂直护于身体侧面，前手向起腿方向斜下摆的同时，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方头部或胫部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）

3、下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。

二、注意事项：

1、后高扫踢时，必须提膝，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大头部或胫部。

2、高扫踢时，作攻击之腿或胫骨，有时脚背也行，但必须以胫骨为主