伤感涛 1星
共回答了144个问题采纳率:90.1% 评论
1、先用鼻子慢慢吸气,然后会意识到腹部自然向外扩张,腰部也向外扩张,这是自然呼吸的正确感觉。然后会逐渐加快呼吸。
2、然后将尝试通过你的嘴呼吸,而不是改变腹部和腰部的运动,这样就可以掌握你的腹部,正确的呼吸方式,平时可以适当的进行运动。
18小时前
回答问题
怎样做腹式呼吸最正确方法
晴天落雨
迪拜是什么货币
梦中婚礼
腹式呼吸法每天练多长时间效果好
半世微涼
腹式呼吸法训练技巧
苟残喘延
何润东演的三国演义是哪个版本
青春梦工厂
5 怎么练成腹部呼吸法
莣眔掉緦淰
何润东演吕布时几岁
夢作了又碎
四级的及格线是多少
依筠若语
英语四级650分什么水平
没事厕所蹲
四级532分什么水平
热恋前
猜你喜欢的问题
啊哈是什么意思
23天前3个回答
23天前5个回答
抹茶粉能配白糖一起冲泡喝吗
23天前1个回答
什么咖啡比较甜一点啊 星巴克里面的呢
抹茶星冰乐怎么选甜度
星巴克抹茶星冰乐怎么点单
热门问题推荐
甄子丹元彪卢惠光一部电影叫什么
1个月前2个回答
北京天安门仪仗队身高要求
4个月前3个回答
一部关于巨蟒的电影
2个月前1个回答
什么时期人们发现并使用玉石并且在什么时期玉制首饰受到的重视
三十而已里江疏影为什么挨打
1个月前1个回答
我新买的包是PU皮 有味道 怎么才能去除
3个月前2个回答
京承高铁密云站在什么地方
4个月前2个回答
现在要重新考科目一需要多少费
白兔赤乌成语故事
18天前2个回答