哺乳期期间可以喝果汁吗

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踮腳吻你 2星

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果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，哺乳期间适当的喝一些能够给产妇补充维生素，而且也能够促进产妇肠胃的蠕动，有效的避免便秘的情况发生，注意要选择新鲜的水果，也不要喝寒凉性的果汁，不能喝的过多，以免刺激到肠胃，要保证营养的均衡，饮食要清淡有营养，平时要保证良好的睡眠。

18小时前

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