小野男 3星
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骑动感单车是可以起到减肥的作用的,每天半小时的动感单车就有很好的减肥效果。动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致,这种运动强度很大,如果你能坚持效果会很惊人。但是如果想要达到很好的减肥效果,还是需要通过控制饮食与运动相结合。
18小时前
莫凉人心 3星
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骑动感单车能减肥,能瘦。
因为骑动感单车每小时可消耗500-800卡路里的热量,同时还能增强心肺功能、改善身体素质等。
每天持续骑行一定时间,可达到减肥的效果。
同时,瘦身还要注意饮食和生活习惯,不能全靠骑车来减肥。
延伸内容:除了骑动感单车,还有很多其他的有氧运动可以帮助减肥,比如跑步、游泳、健身等,可以根据自己的喜好选择适合自己的运动方式。
同时,科学且适量的饮食和良好的生活习惯也是减肥的重要因素。
16小时前
回答问题
动感单车减肥效果怎么样
老阿姨
动感单车减肥效果到底怎么样 谢谢专业人士回答
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