健身是骑固定架自行车好还是跑步好

调戏何必 1个月前 已收到1个回答 举报

独守空房 3星

共回答了384个问题采纳率:91.1% 评论

固定架自行车比较好。在固定自行车上面运动,会减少对膝盖的损伤。累的时候,可以直接坐在上面缓解一下肌肉的压力。

但是跑步跑步机的速度是很快的,虽然可以进行调节,但是一直跑来跑去,膝盖就会承受不住,会对膝盖造成巨大的损伤。所以一般在健身房训练,最好骑自行车。

16小时前

29
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com