独守空房 3星
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固定架自行车比较好。在固定自行车上面运动,会减少对膝盖的损伤。累的时候,可以直接坐在上面缓解一下肌肉的压力。
但是跑步跑步机的速度是很快的,虽然可以进行调节,但是一直跑来跑去,膝盖就会承受不住,会对膝盖造成巨大的损伤。所以一般在健身房训练,最好骑自行车。
16小时前
回答问题
长时间开车的人跑步好还是骑自行车好
其生计
跑步好还是动感单车好
傻瓜系公主
为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好
入了我心
骑车与跑步的运动效果比较
别看着我
问一个女孩子要相片她说那你先说十个我要发给你的理由. 求理由
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