记忆力下降吃什么好

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记忆力下降多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮和含蛋白质较高的肉类，比如玉米、黄豆、蘑菇、酵母、动物的肝脏等等。也可以服用一定量的药物及维生素E。还要正确的进行自我调节，注意保持阳光的心态去处理问题，要学会自我减压，保持身心健康。

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