红薯叶子可以和菠菜一起煮吗

摯噯凱 3个月前 已收到1个回答 举报

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红薯和菠菜一般能一起吃。 红薯和菠菜中所含的营养成分不存在相互冲突的情况,还可以对人体产生一定的好处。

菠菜中含有较为丰富的营养物质,如蛋白质、粗纤维、维生素C、胡萝卜素等,红薯中含有较多的碳水化合物及铁元素。两种食物一起吃有助于补充多样营养元素,还能为人体提供所需的能量。

22小时前

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