腰腹力量好的表现

俺村俺最醜 1个月前 已收到2个回答 举报
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钎釒尛姊 1星

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回答：腰腹力量好主要表现在：用腰腹做认作非常轻松，比如：吊环悬垂慢举腿，紧跟压臂上，接慢起倒十字。这几个动作能做好，运动员必须要有超强的腰腹肌力量。还有最简单的仰卧起坐（两头起），都可以看出腰腹力量的好与弱！

12小时前

20

为我取暖 4星

共回答了423个问题 评论

腰腹力量好，表现在做体育锻炼项目中，尤其是对身体腰腹力量要求强的体育项目，比如引体向上动作，俯卧撑动作，深蹲动作等。腰腹部肌肉力量强的人做起来，非常轻松，动作标准。

11小时前

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