初三毕业学生暑假需要午睡吗

解骇现实 1个月前 已收到9个回答 举报
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淒美的吻 3星

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初三毕业生暑假需要午睡，暑假在家要提前适应高中的学习生活，早晨按时起床，跑步，学习，承担一些力所能及的家务劳动，中午适当休息一会儿。

千万不要因为中考结束了就放松，彻底放松，大玩特玩，作息颠倒，熬夜打游戏。还是应该提前预习一下高中的功课，作息也要规律。

1小时前

34

想淰沵哋笑 3星

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初三毕业学生，他已经在学校养成午休的生物钟了，在暑假睡个午觉是非常好的一种习惯。而且作为一个平常人来说，每天中午能睡上20分钟的午觉。不但身体得到了休息，大脑也得到了休息和放松。所以说初三的学生，中午睡个午觉是最好的了。为他上高中养成一种良好的作息习惯做准备。

21小时前

46

唇钟的心痛 3星

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午睡时间最好控制在20至30分钟，最长不要超过1小时，这样会影响晚上的正常睡眠。还有午睡也要养成习惯，每天什么时候谁就在什么时间午睡，这样就可以养成正常的生物钟，到达午睡真正的意义。午睡前尽量不要运动。运动后人比较兴奋，有可能就会睡不着，浪费了时间而且会导致人的精神不好，下午上课质量就会受影响。

18小时前

35

夜艽茨郎 1星

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需要，因为面对毕业将近，所以需要劳逸结合

14小时前

45

烧饼太阳 1星

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还是需要午睡的呢，健康

9小时前

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寻路的人 1星

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需要，因为睡眠要保持10个小时以上，不然身体不好

3小时前

50

綄羙丗堺 3星

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午睡是健康需要，不用划分人群

24小时前

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萧心有所属 2星

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初三学生暑假应午睡，学习在忙，大脑不休息好，就容易影响

16小时前

29

倔强爱 3星

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早睡早起，必须要好的作息时间。

7小时前

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