煮花生热量高吗

唇碰唇 1个月前 已收到2个回答 举报

小綿羊 1星

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热量较高

花生属于高能量密度食物,虽然水煮花生比油炸花生的热量稍低,但也能够达到500大卡/100g左右。主要是由于花生中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分,

3小时前

12

我會很幸福 2星

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煮花生热量在500大卡左右

进食花生还有助于促进骨骼发育、降低胆固醇、增强记忆等。尤其是花生的外皮,其中含有多种维生素和油脂。

1小时前

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