王者北野 2星
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1、藜麦和大米洗干净浸泡40分钟
2、泡好的藜麦,开水上锅蒸25分钟,晾凉
3、鸡胸肉洗干净去掉膜筋切成小块里面加料酒和生抽腌制15分钟,南瓜去皮切成小块,豆角切成马蹄脚,香菇掰成小朵
4、小葱切成段,大蒜切成片
5、锅中倒油,油温五成热将葱蒜小火炒出香味香味
6、腌制好的的鸡胸肉放进去大火炒至肉变色
7、将南瓜和豆角放进去,翻炒均匀
8、加一碗开水烧开
9、汤汁浓稠
10、将蒸好的藜麦饭放进去,加少许盐搅拌均匀关火,即可出锅
21小时前
杯挚爱 2星
共回答了230个问题 评论
原料:三色藜麦、大米、水。
做法:
1.藜麦用水泡2小时。
2.把藜麦和大米淘洗干净放电饭锅里。
3.启动电饭锅的精煮功能,功能结束后再焖5分钟即可。
19小时前
违的酒味 2星
共回答了233个问题 评论
第一,大米和藜麦事先放入容器中;
第二,用水浸泡30分钟左右,开始淘米3-4次,淘米水便清澈即可;
第三,锅内放水,根据米的多少,水和米的比例为1、5:1;
第四,水开锅后,放入事先泡好的米和藜麦,开锅煮,中火煮15分钟左右;
第五,煮好的米和藜麦捞出,放入容器或者笼屉布上开始蒸,大火开过以后,转中火,15-20分钟即可,蒸完的米汤也可以喝。
16小时前
回答问题
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