一碗红豆的热量

爱情的美 1个月前 已收到2个回答 举报
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葬花祭泪 1星

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红豆是一种热量比较低的食物，大概每100克的红豆中大约含有39大卡左右的热量，而一碗煮熟的红豆大约有200-300克左右，算下来一碗红豆热量就是78-117大卡左右，相对于生活中很多食物来说，红豆的热量算是比较低的了，所以一碗煮熟红豆的热量是不高的。

11小时前

47

我定久久 1星

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为250千卡左右。
红豆是一种植物性蛋白质、膳食纤维和碳水化合物含量较高的食物，富含维生素B、磷等多种营养成分，但含有一定的热量。
如果你在减肥中，不建议过量摄取红豆，但适量食用红豆可达到补充营养的作用，对身体健康有好处。

9小时前

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