男生瘦小怎么办

欺世者 1个月前 已收到2个回答 举报
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哊伱嗰殧夠 5星

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男生瘦小可以通过增加营养摄入和进行适当的运动来增加体重和塑造身材。建议多吃肉类鱼类蛋类等，并结合适当的力量训练仰卧起坐等来增强肌肉。同时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的休息，让身体有足够的时间去恢复和生长。

18小时前

10

卿心唯君 4星

共回答了463个问题 评论

男生瘦小，这个时候必须要加强锻炼，给予合理的饮食，男生在生长发育的阶段，特别是脑垂体分泌的时间，这个时候需要加强锻炼和营养包括钙的补充。

16小时前

20
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