正常人一天需要多少热量

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正常每天至少需要摄入一千五百卡的热量，不同成年人所需要的热量还与身体活动的程度有关，如果人体处于休息的状态，一天所需大概一千五百卡的热量，如果活动量不是特别高的话，一般一天需要的热量会比休息时的热量多一些。

19小时前

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人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关。成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

每天由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的。

17小时前

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正常人每天需要的热量取决于多种因素，包括年龄、性别、身高、体重、活动水平和代谢率等。一般来说，成年人每天需要的热量在1,500到2,500卡路里之间。以下是一些常见人群的每日热量需求：

- 平均成年女性：1,800-2,200卡路里

- 平均成年男性：2,200-2,800卡路里

- 青少年：2,000-3,200卡路里

- 运动员或重度体力劳动者：3,000-6,000卡路里

需要注意的是，这些数字仅供参考，具体的热量需求还需要根据个人情况进行调整。

14小时前

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