几户人家 3星
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一千毫升水放500毫升芝麻。芝麻又称胡麻,脂麻,油麻,巨胜子等,分黑,白两种,食用以白芝麻为好。芝麻含优质蛋白25%左右,含碳水化合物20%左右,含油量高达50%,主要成分是对人体非常有益的不饱和脂肪酸。芝麻的热量高,芝麻中含有大量碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、矿物质等营养物质,含有的热量较高。一般一百克芝麻含有的热量在536卡路里,减肥的人群要少量食用。
17小时前
回答问题
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