独自体会 4星
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蛋白粉中含有丰富的人体所需物质,比普通食物中的含量要高很多,当人在健身时为了增加肌肉,而食物中的营养达不到标准的时候,就可以吃一些蛋白粉来补充营养,你吃蛋白粉对于人体是有好处的,但是经常过量食用蛋白粉可能会导致代谢障碍,使人体健康受到影响,所以一定要注意适量食用。
3小时前
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