吃什么可以缩胸啊

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吃鸡肉和鱼肉，鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，经常吃些豆腐，海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用。多吃黄瓜，黄瓜，内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。吃脂肪低的食物胸部就可以缩小啦

13小时前

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