红豆薏米煮水后的渣能直接吃吗

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能

要吃。虽然说红豆薏米在煮水后,营养物质都基本溶出,但在剩下的渣中,也还会含有一部分有效成分,将渣一同食用的话,可以摄入更为全面的营养,会使红豆薏米达到的功效更好一些。并且渣中会含有较多的纤维素,而这种成分具有促进胃肠蠕动的功效,食用后有助于帮助食物消化吸收,同时度降低排泄物在体内滞留时间也有一定作用,所以红豆薏米煮水后的渣,是建议一同食用的。

21小时前

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