晚饭时能吃豆腐吗

艾拉勿唷 3个月前 已收到3个回答 举报
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朵刺青花 5星

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豆腐属于不增肥的食品，如果晚餐少量吃豆腐，有减肥作用。豆腐含有的蛋白质比较高，但也有一定的脂肪成分，少量食用的时候，脂肪可以被消耗掉，蛋白质则用于合成肌肉组织，不增加脂肪的比重。

不过晚上过多食用，则有增肥作用。晚上运动量减少，对脂肪和碳水化合物的消耗也会减少，如果在睡前过多食用豆腐，则有可能导致里面的脂肪成分在体内蓄积，诱发肥胖。

12小时前

9

欺不了心 2星

共回答了220个问题 评论

晚上吃豆腐一般情况下都是可以的。

11小时前

10

譜寫季繁華 4星

共回答了467个问题 评论

可以吃，豆腐很清淡的 。晚上吃不影响。

8小时前

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