慢走五公里消耗多少卡

没关系亲 1个月前已收到1个回答举报

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自莪催眠 1星

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消耗约200至300大卡。

慢走五公里消耗的能量大约是一小碗米饭产生的能量，大约200主300大卡的热量。但是如果是慢跑的话消耗的能量将加倍，也就是500大卡左右的热量，

所有这些运动都起不到减肥的效果，如果想减肥必须加强运动量，才能达到预期效果。

2小时前

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