晚上运动后能再吃东西么

烟酒轻浮 3个月前已收到2个回答举报

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晚上运动以后是可以吃东西的，但如果本身我们比较胖，我们所吃的食物一定要是清淡的，比如说蔬菜，水果，沙拉都可以，不能是高脂肪高热量的

8小时前

共回答了458个问题评论

可以吃东西。晚上运动后，身体能量消耗比较大，需要补充一定的食物，适当地吃一点食物就可以了，不能多吃，否则容易发胖。

6小时前

18

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