鱼的秒记忆 3星
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1.
控制用眼时间
看书或者看手机电脑的时间不能太久。长期近距离的看东西会造成眼睛疲劳。看东西超过一个小时以后,要让眼睛放松休息一下。
2.
做眼保健操
按摩眼睛周围的穴位对保护眼睛很有作用。每天坚持做眼保健操,会让眼睛得到放松和休息。
3.
极目远眺
在比较空旷的地方,尽量看向远方,这个方法可以调节眼部肌肉,让眼睛得到放松休息。
4.
强光下慎用眼
光线强烈的地方会对眼睛造成很大的刺激。甚至容易引发白内障等眼部疾病。尽量不要在强光下看书看手机等等。
3小时前
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