雷難忿 1星
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早上8点到九点喝牛奶最好。人体在吃过早餐后,恢复了脏器新陈代谢水平,对营养需求大,这时候喝牛奶能提高对营养的吸收
12小时前
泪水升温 2星
共回答了257个问题 评论
喝奶的时间最好是在早餐的时候和晚上睡觉之前,在早餐的时候喝牛奶,可以为人一天提供所必需的能量,牛奶中含有大量的蛋白质可以提高人体的免疫力,还有大量的钙可以预防骨质疏松,氨基酸可以提高对食物的消化能力;晚上睡觉的时候喝牛奶也是一个不错的选择,牛奶具有镇静安神的作用,在睡前半个小时喝一碗牛奶,可以有助于睡眠质量的提升,晚上也是身体吸收加强的时候,可以提高对钙的吸收。
11小时前
凉月梦随风 1星
共回答了135个问题 评论
最佳时间应该在早餐后,这样可以锻炼自己的胃口,牛奶有助于营养补充,作为早餐后的轻食,牛奶对调节肠胃状况也很有帮助,但浓度不宜太高,早餐中可以搭配一些水果、坚果类食物,可以增加牛奶的口感和营养价值,而且这样的调配也有助于调节身体的新陈代谢。
8小时前
沒亊逛青樓 1星
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在早餐的时候其实是可以喝牛奶的,但是在早上尽量不要空腹喝牛奶,而是应该改在早饭之后,一两个小时之后再喝牛奶,这样更有利于身体的健康。有句话叫做早上吃的像个皇帝,中午吃饭像个大臣,晚上吃饭要像奴隶,所以在早上的时候或者是吃早饭的时候都可以喝牛奶。
4小时前
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