红薯当早餐有什么好处

痛的那么深 21天前 已收到3个回答 举报
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红薯熟后食用好处多多，尤其是早上吃红薯，其丰富的膳食纤维和胶质会增加饱腹感、促进胃肠蠕动，利于消化有助润肠通便；丰富的胡萝卜素和维生素A等对食用者的视觉功能极有帮助；另外红薯富含粘液蛋白，对人体也有特殊的保护作用。

21小时前

4

纯情小太阳 1星

共回答了149个问题 评论

我相信大家都喜欢吃红薯，那么我们把红薯用来当早餐是不是也很好呢？多吃红薯对我们的身体是有好处的，我们可以把红薯做成早餐饼来吃，那是特别美味的，红薯饼的营业成分是很高的。

19小时前

6

作业比我高 3星

共回答了324个问题 评论

红薯是特别好的粗粮，富含很多的膳食纤维，早餐吃了对消化特别好，对人体也是特别健康和有好处的，所以适当多吃粗粮很不错。

16小时前

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