蓝莓什么时候吃好

钁韩涓庝綘 1个月前 已收到3个回答 举报
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取悦人家 2星

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蓝莓早上的时候吃好，蓝莓是一种既营养又健康的水果， 早上中午下午任何时候吃都很好，可以迅速给人体补充营养元素，恢复体力。

1小时前

4

不屑你的美 4星

共回答了416个问题 评论

两餐之间如上午十点或下午三点时，吃蓝莓最好。这个时间段稍有饥饿感，但又没到饭点，适量吃些蓝莓能缓解饥饿，还能避免正餐时出现暴饮暴食的情况。

21小时前

50

要要切克闹 2星

共回答了95个问题 评论

蓝莓最好选择在上午十点、下午三点食用，避免空腹吃蓝莓，以免对肠胃造成刺激，而且蓝莓不宜大量食用，一天食用60克即可。

18小时前

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