蓝莓汁早上喝好还是晚上喝好

情歌晚唱 1个月前 已收到2个回答 举报
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潶銫華爾茲 3星

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蓝莓通常可以选择在早上吃，也可以选择在晚上吃，也可以选择在两餐中间食用。蓝莓的营养价值比较丰富，还有丰富的维生素和多种矿物质。

11小时前

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格子紅 2星

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早上喝好

从季节上来看，蓝莓自然成熟于夏季，有清热去火、解凉的作用，正适合炎热的夏季食用。

从时刻上来看，蓝莓中富含花青素，是一种营养非常丰富的水果，从一天24小时的时间上来看，蓝莓适合在上午十点左右食用，这时候人体的阳气生发，可以最大程度的吸收蓝莓中的营养成分，提高蓝莓的食用价值。

9小时前

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