一事無成 1星
共回答了122个问题采纳率:95.1% 评论
一个月不吃晚饭,可以瘦到十斤,因为如果不吃晚饭的话,会大量的消耗咱们身体的脂肪并且身体得不到营养之后,就会迅速暴瘦,但是这样减肥是不健康的
7小时前
雨过彩虹 2星
共回答了207个问题 评论
在不同的人身上瘦的体重会有所不同,这取决于多种因素,比如你的基础代谢率、饮食习惯、日常活动强度等等。
一般来说,只是规律进食的话,把晚餐改为清淡吃法或者适量减少晚饭的摄入量,不吃晚饭是很难带来惊人的瘦身效果的。因此,建议你在饮食上注意健康,规律地进行三餐,同时加强身体锻炼,这样对健康和持久的减肥效果都更有好处。
5小时前
太阳花微笑 2星
共回答了208个问题 评论
一个月晚上不吃饭能瘦多少斤,实际上取决于体重、体脂率、饮食习惯、运动频率等因素。
晚上不吃饭,有可能会减少一定的热量,但是不一定就能减轻体重,因为热量的摄取不仅仅取决于晚上是否吃饭,饮食习惯和运动也很重要。
如果你的体重超重,可以尝试晚上不吃饭,同时适当减少热量摄入量,加强锻炼,可以获得一定的瘦身效果。根据实际情况,一般情况下一个月晚上不吃饭能瘦2-3斤。
2小时前
少一份欺骗 2星
共回答了254个问题 评论
一个月不吃晚饭减重的量因人而异,根据每人每天需要摄入的总能量估算出晚餐摄入的能量,综合算下来一般能减重4~6斤,部分人可减重10斤左右。但是,减肥应采用科学健康的减肥方法,不建议通过节食减肥。
吃晚餐并且没有其他能量摄入时,为维持身体代谢需要,人体会消耗一些脂肪来产生能量维持机体的基本需要,时间久了脂肪会消耗掉一部分。
22小时前
幸福堆积 4星
共回答了418个问题 评论
不建议不吃晚饭,可以少吃或者想减肥的话可以吃一些面食,比如面条,馒头,花卷之类的。在6点之前吃完。比如 坚持一个月不吃晚饭可以大约可以瘦5—10斤左右,不过每个人的体质是不一样的,胖一些的人可能瘦的会更快有大约在10—20斤左右。
17小时前
回答问题
一个月不吃晚饭能瘦多少斤
夜半听情歌
不吃晚饭 一个月能减几斤
水草影芳
秀水明山
阿曼盖尔德是谁
一手搂在怀
纳米比亚自然条件
摇摇宇宙
爱马仕ceo
安小冬
马克笔笔芯干了怎么办
金厷訣
已经干了很久的马克笔怎样才能擦掉
欲衰敗
香水能带上飞机吗
转角的幸福
香水能不能随身带上飞机
最后抉择
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
1gj等于多少千瓦时
1个月前1个回答
陈长生在国教学院是哪一集
1个月前3个回答
桂花压条多长时间生根
剥了蒜皮的蒜皮的蒜怎样储存
内蒙古有哪些特色节日
3个月前2个回答
绝世武魂主角战力
A1893是啥型号
2个月前2个回答
历史上真正的狄仁杰的生平
3个月前1个回答
泰拉瑞亚大力士甲虫还能合成吗