孩子承受能力抗压能力差怎么办

1、适当进行锻炼：抗压能力比较弱的情况下，需要适当的增加一些运动锻炼，要多做一些体育锻炼，通过运动锻炼的强度来帮助增加抗压能力。

2、给予足够的鼓励：家长要给予足够的鼓励，让孩子的心情变得更加的充足，尽量避免长时间打骂孩子，否则就有可能会导致心理的抗压能力比较弱的问题。

3、独立人格：小孩抗压能力比较差的情况下，一般是由于没有独立的机会，要让孩子独立去完成一些事情，面对挫折和困难要让孩子自己想办法解决。

孩子承受能力与抗压能力差，家长千万不能着急。

家长可以设计一个方案，平常有意无意的给孩子施压一下，但压力不能大，让孩子试着努力抗压。这样反反复复的练习之后，孩子就逐渐能适应抗压了。

然后，家长可以给孩子增大压力，再反复适应。如此下来，孩子的承受能力与抗压能力一定能提高了。

孩子的承受能力和抗压能力是需要通过长期的培养和锻炼来提高的，家长可以尝试以下方法来帮助孩子：

给孩子适当的自主空间，让他们有机会独立思考、自主决策和解决问题，从而增强自信心和抗挫折能力。

培养孩子的兴趣爱好和特长，让他们有所依托和成就感，从而增强内心的自我肯定和抗挫折能力。

引导孩子正确认识和面对困难和挫折，鼓励他们学会积极应对和解决问题，从而增强应对挫折的能力。

帮助孩子建立健康的情感关系和社交网络，让他们能够得到支持和帮助，从而增强心理韧性和抗挫折能力。

在家庭生活中营造积极向上的氛围，培养乐观、向上、积极的心态，从而增强心理韧性和抗挫折能力。

除了上述方法，如果孩子的抗压能力确实很差，可以考虑寻求专业心理医生的帮助。

多鼓励孩子。跟他减压。大人陪着他一起度过这个难关。特别是小学升初中，小孩儿的压力是特别大。作业特别多。所以压的他喘不过气来。在这个时候，我们大人一定要慢慢开导，和他一起度过。

需要针对不同年龄段的孩子进行不同的疏导和帮助，不要过分压抑和苛责孩子的能力，因为这样会让他们更加沮丧和失落，从而导致更加抗拒挑战和压力的情况出现。
同时，应该多方面关注和支持孩子的发展，包括培养他们的兴趣爱好，提高他们的生活质量和素质水平，建立共同信任和沟通的良好关系，让他们渐渐学会承受挑战和压力。
最重要的是，家长和教育者应该有耐心，理解和尊重孩子的个性和特点，帮助他们在不断尝试中成长和进步。

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

1、户外观察。要增强孩子的抗挫能力，首先要带着孩子接触大自然，因为让孩子接触大自然的过程中，同时也让他观察到很多事物，承受抗压能力的坚韧的。

比如在狂风暴雨中生存下来的树木、或者是在户外没有人饲养的野猫。这时候就要告诉孩子：世界上万物都需要有抗压能力，这样才能健康成长。

2、积极面对失败。孩子在成长过程中，不免会面对各种失败和挫折。这时候家长千万不要说孩子或者是给他压力，应该去指引他们朝正确的方向走。并且要让孩子们知道，失败其实是成功之母，所以要有勇气来接受失败。

3、付诸行动。在生活中孩子遇到挫折以及难题时，家长们不要急于帮助。应该先让孩子自己进行摸索，哪怕他的做法是错误的，家长们可以铭记于心。等到孩子找到正确的方式之后，再告诉他这件事情你开始错在了哪里？然后可以按照这样的思路寻找正确解决方法。

1、让孩子有宣泄情绪的地方。孩子一哭一闹，父母会想尽方法哄骗，只为他们不哭不闹，却不知孩子在悲伤的时候让孩子尽情宣泄，反而对成长有利，此时父母只需站在旁边安慰或者拥抱孩子即可，让孩子有时间和空间去消化情绪。

2、帮助孩子克服管理情绪。让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，并且提高心理承受能力，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。

3、有意识提高心理锻炼。心理和身体一样，需要通过锻炼才能促进发育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，当孩子在失败时要给予鼓励，但在孩子遇到困难时要让他们积极面对，才能在未来承受挫折时不会被打败

你可以多一点耐心和时间慢慢的培养和鼓励支持孩子，多带孩子出去接触些户外活动，接触一些同龄的人，让他变得勇敢和大胆一些，你可以锻炼孩子的独立性，让他变得成熟，慢慢的可以接受和适应