兄弟连霸气 3星
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豆类食物含蛋白质最高,黄豆、黑豆、豆浆等,其中黄豆含蛋白质高达35%-40%
;坚果类食物,花生、榛子、核桃等含蛋白质达15%-25%
;肉类食物,牛肉、羊肉、猪肉含蛋白质10%-20%
;谷类食物,小麦、小米、黑米等,蛋白质含量6%-10%。
11小时前
回答问题
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