幼儿竖叉教学

壹抹嫣紅 3个月前已收到1个回答举报

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心揪在一起 4星

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1 后腿的膝盖一定要朝下，跪在地板上并向远延伸

2 前脚的脚腕处一定要转开，也就是大脚趾不要去贴地板，小脚趾方向去

找地板把脚转开

3 在摆正确以后慢慢拉长前后腿向下。

4 前腿膝盖不可以弯

5 两肩膀放正，身体正对自己的前腿。

6小时前

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