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先刷胶。一般弧快打法的反胶专业运动员的刷胶灌油方法如下：
1.海绵无机胶水打底2-3遍，差不多刷完以后胶皮称重增加1克左右。
2.刷第1遍油，刷少一点，轻微的能覆盖海绵表面即可，放置30分钟（表面看不到明显的油为标准）。
3.刷第2遍油，稍微刷多一点点量（差不多是刷第1遍量的2倍），放置4小时（表面看不到明显的油为标准）。
4.刷第3遍油，刷多一点点（差不多是第2遍油的2倍），放置10小时以上（表面看不到明显的油为标准）。
5.刷3-5遍无机胶水，这个根据胶水的浓稠度而定，像红双喜的牙膏无机可能刷2遍就足够了，液态的液态的无机可能要刷5遍左右。评判标准，刷完以后胶皮重量增加2克左右。
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