一天只吃三根玉米可以吗

吃草鱼 3个月前已收到5个回答举报

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一天只吃三根玉米可以，但是不能维持一天能量和所需的营养，如果只吃三根玉米就会使人挨饿，也保证不了一天的营养，会使人没有力量，旷切玉米是粗粮，虽然有的人为了减肥而吃玉米，但平常人不可以把它当主食，否责会使人长期营养不良适成免疫力下降，会生病。

21小时前

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一天只吃三根玉米正常人不行，因为他：能量不够也就是吃不饱，还有一个就是人体必需的营养品，根本得不到比如说人体必需的各种维生素，碳水化合物还有蛋白质都缺乏长期以往对一个人的身体健康就谈不上了各个机能不能正常工作了。

19小时前

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一天吃三顿玉米。是可以减肥的。但不要造成营养不良。不能单纯的吃一样。玉米被称为减肥的食物属于粗纤维的食物，减肥的话还要配合一些适当的体育锻炼，比如走路，跑步，骑自行车等等。

玉米还含有丰富的b族维生素，能够满足人体的需求，玉米的粗纤维可以让人有饱腹感。但一定也要注意玉米的摄入量，建议一天两个玉米就足够了。

16小时前

共回答了363个问题评论

可以，困为玉米也是粮食

12小时前

共回答了479个问题评论

不可以，玉米属于主食，一天都要吃蛋白质，水果

7小时前

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